昨日、食べたカロリー

昨日は１８０８キロカロリー摂取しました。

これいかに？　　今日もがんばろう。

朝ごはん  (335)

クラッカー      90

ヨーグルト　　60

おにぎり    160

葉っぱのミルク   25

お昼ごはん  (1010)

ごはん１膳    120

肉野菜いため   600

お味噌汁    120

サラダ      150

冷奴       120

おやつ    (138)

こんにゃく畑         28

カフェオーレ          60

ダイエットゼリー      50

夜ごはん  (325)   

ヨーグルト2個          120

クラッカー                 80

葉っぱのミルク          25

春雨ヌードル　　　　　100