痩せるぞ、Vol2

tomoさん、メールどうもありがとうございます。

お正月太りはしていないことを、

先日スポーツジムで確認しました。　ほっ！

私は、いっきに痩せることは難しそうなので

今は、以下の３つを気をつけています。

①食べる量を減らすこと、サラダを多く食べること

②１週間に１回は、２キロ歩くか走る、そして１キロ水泳

③平日のお酒は控えめに

毎月痩せたかどうかブログに記載していきますね。

応援してくれるとがんばれるかも。

tomoさんもがんばりすぎないくらいに、がんばってください。