美容・コスメ

痩せるぞ、Vol2

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tomoさん、メールどうもありがとうございます。

お正月太りはしていないことを、

先日スポーツジムで確認しました。 ほっ!

私は、いっきに痩せることは難しそうなので

今は、以下の3つを気をつけています。

①食べる量を減らすこと、サラダを多く食べること

②1週間に1回は、2キロ歩くか走る、そして1キロ水泳

③平日のお酒は控えめに

毎月痩せたかどうかブログに記載していきますね。

応援してくれるとがんばれるかも。

tomoさんもがんばりすぎないくらいに、がんばってください。

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